蛙泳的动作要领 学蛙泳,首先要学会在水中憋气,下面开始讲步骤了: 开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。 抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下... 太平洋在线手机版 2023-10-10 31 #蛙泳 #要领 #动作