苹果是我们经常吃的一种水果，也是一种很特别的水果你的消息苹果版 。为什么它很特别？因为无论什么季节，苹果都会出现在我们眼前，也有“一天一个苹果，医生远离我”的说法。
1、苹果是富含叶酸的水果，叶酸是维生素B的主要成分，是人体必需的营养素你的消息苹果版 。多吃苹果可以帮助猪合成维生素B，从而预防人类心脏病。
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2、科学研究发现，每天吃一个苹果，可以显着降低结肠癌和直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌、卵巢癌的发病率你的消息苹果版 。除了传统的营养素和纤维外，苹果还富含黄酮类化合物，这是一种天然抗氧化剂。这些天然抗氧化剂可以保护人体的DNA遗传物质免受氧化应激的破坏，从而起到抗癌作用。
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3、科学研究表明，70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果属于碱性食物你的消息苹果版 。吃苹果有助于快速中和人体内多余的酸性物质，从而增强女性的体力和抗病能力。
苹果的营养并没有什么特别之处，但由于其性质温和，所以很容易被大众接受，老人、小孩、孕妇都可以食用你的消息苹果版 。
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太平洋在线
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